Почему болит голова во время приема контрацептивов и месячных

В период ПМС и непосредственно во время месячных женщины испытывают неприятные, а порой почти невыносимые головные боли. Как связан прием противозачаточных, месячные и мигрень?

60% головных болей возникают по причине гормональных изменений. Это объясняет, почему мужчины реже женщин страдают мигренью.

Уровень гормонов эстрогена и прогестерона в течение цикла меняется. Количество резко снижается накануне месячных, и вы укладываетесь в кровать с опоясывающей болью и сопутствующими ей ломкой в пояснице, усталостью, набухшей грудью и отвратительным настроением.

Эстроген и голова, месячные и мигрень связаны с оксидом азота. Это соединение производит вазодилатацию, а затем вазоконстрикцию. Если проще, то сначала происходит расширение артерий, а затем их сжатие. Снижение концентрации оксида азота вызывает так называемую «сосисочную боль» (пульсирующая в висках, охватывающая голову и усиливающаяся при активности – ваша голова действительно кажется зажатой между двух булочек хот-дога). Вы можете вспомнить похожее ощущение, как после съеденного мороженого или на холоде начинает слегка болеть голова.

Какое отношение к оксиду азота имеет эстроген?

Эстроген влияет на оксид азота, благодаря чему расширяются сосуды. Соответственно, если уровень эстрогена накануне месячных падает, то снижается концентрация оксида азота, и, как следствие, возникает головная боль за счет сужения сосудов.

Стенки эндометрия утолщаются, яйцеклетка прикрепляется к нему. Сузившиеся сосуды вызывают ишемию (недостаток кислорода) и некроз клеток – омертвение функционального слоя эндометрия, который отделяется и выводится вместе с месячной кровью.

Почему голова болит во время приема противозачаточных?

Таблетки одинаково действуют на цикл любого женского организма. Но каждая женщина уникальна, и ее менструации не похожи на менструации подруг или, например, коллег. На 21 день прекращается действие контрацептивов, следовательно, и выработка эстрогена. Без приема таблеток вазоконстрикция происходит постепенно, а в случае с противозачаточными – резко. Быстрое сужение сосудов вызывает боль, которую некоторые девушки игнорируют, а другие не могут переносить без таблеток.

Как уменьшить головные боли, вызванные эстрогеном?

Если вы отмечаете регулярные головные боли при приеме контрацептивов, следует обратиться к гинекологу и попытаться подобрать аналог без побочных эффектов. Прекращение приема лекарств может избавить от боли.

Снизьте количество потребляемого никотина и алкоголя, не злоупотребляйте энергетиками, которые воздействуют на сосуды. В продуктах питания избегайте нитратов и других добавок.

Специалисты советуют йогу. Есть несложные дыхательные упражнения, снимающие спазм. Идеально выполнять такую гимнастику на 17 день цикла.