Как не нервничать при задержке

Как не нервничать при задержке

Месячные годами шли исправно, день в день и без аномалий, а сейчас вы не находите себе места из-за задержки? Беспокойство нарастает, вы лихорадочно вспоминаете даты секса и просчитываете шанс беременности. Стоит ли переживать? Какие еще причины могут быть кроме беременности?

Регулярные менструации – это показатель здоровья женщины. Норма менструального цикла – 28 дней. У юных девушек после менархе месячные устанавливаются в течение нескольких лет – и это норма. Нарушения цикла являются сигналом, что в теле что-то происходит.

Беременность

Первый признак беременности – задержка. Оплодотворенная клеточка не выходит вместе с кровью и слизью, а прикрепляется к стенке матки для развития плода. А после родов менструация нормализуется не сразу, особенно при грудном вскармливании – на это влияет пролактин.

Вспомните, был ли у вас незащищенный секс, практиковали ли вы прерванный половой акт, была ли другая лазейка для возможной беременности. Если объективных подозрений на зачатие нет, причина задержки – в другом.

Болезнь

Некоторые венерические болезни и воспалительные процессы в органах малого таза могут быть причиной задержки месячных. Вам нужно исключить риск инфекции, записавшись на прием к врачу и сдав анализы и мазки.

Физическая нагрузка

Часто девушка, занявшись спортом, будь то танцы или силовые нагрузки, замечает аномалии в цикле: месячные скудные и приходят с задержкой. Это связано с увеличенной нагрузкой и усиленным сжиганием калорий. Организм прислушивается: нет ли в этом новом режиме угрозы? Сбавьте обороты, пересмотрите питание. Если вы резко отказались от половины привычных продуктов или же скачкообразно сбросили вес, месячные могут дать сбой.

Прием препаратов

Если вы переболели гриппом, принимали антибиотики или анальгетики, то месячные могут задерживаться. Многие лекарства подавляют женские гормоны, колеблют их концентрацию. Если менструации не пришли спустя 7 дней от назначенной им даты, нужно обратиться к гинекологу или эндокринологу. После болезни организм восстанавливает силы и делает все, чтобы не травмировать себя еще больше – например, зачатием.

Акклиматизация

Во время отпуска месячные могут вести себя непредсказуемо. Смена климата, перелет, стресс, а затем резкий релакс могут сдвинуть цикл вперед. Все, что вам нужно – вкусно есть, греться на солнце, крепко спать и отказаться от алкоголя и экзотических блюд. Запасайте витамины и получайте впечатления. Скорее всего, по возвращении цикл нормализуется сам.

Хронический стресс

Стресс вызывает выброс кортизола, который способен блокировать женские гормоны. Потеря близких, угроза собственной жизни, не обязательно резкие, но длительные эмоциональные перегрузки могут вести к задержкам и даже полному прекращению менструаций. Схема такая: наш чрезвычайно умный организм переходит в режим выживания, распознавая окружающую среду как опасную для потенциального потомства. Нет месячных – нет детей.

Прием противозачаточных

Нарушение схемы приема оральных контрацептивов может приводить к искажению цикла. Если лекарства назначались для лечения гинекологических заболеваний, то этот побочный эффект ликвидируется с отменой препарата. Цикл должен восстановиться через 1-2 месяца.

Первый секс

Потеря девственности может быть причиной гормональной перестройки. Организм реагирует на новые ощущения всплеском гормонов. Если вы предохранялись, то о беременности беспокоиться не стоит.

Как перестать нервничать

Расслабьтесь. Проанализируйте свой образ жизни последние недели. Исключите объективную возможность беременности, вспомните, болели ли вы чем-то в последние недели, не ограничивали ли питание и не увеличивали ли нагрузку. Может, вы пережили сильный стресс? Или резко сбросили вес? Записались на тяжелую атлетику? Едите, как ребенок?

Если задержка превышает 5-7 дней, вас беспокоит боль и повышенная температура, или вы заметили иной тревожащий симптом, обращайтесь к специалисту. Тактика переждать или заняться самолечением здесь не сработает.

Мы в социальных сетях:


Рейтинг страницы: 4.8/5 (34 оценок)

Все права защищены