Облегчение менструаций: сальвия

Сальвия, или шалфей лекарственный, издревле используется для профилактики и лечения различных недугов, в том числе болезненных менструаций.

Состав шалфея

Целебное растение содержит эфирные масла с узнаваемым ароматом, дубильные компоненты и флавониды, розмарин, камфору, витамины и минеральные вещества (магний, кальций, железо, цинк и калий).

Свойства шалфея

Сальвия имеет бактерицидный эффект, используется как противовоспалительное средство и антисептик. Шалфей успокаивает нервную систему, снижает возбудимость и помогает при хронических депрессиях. Сальвия помогает при болях в горле (вспомните таблетки для рассасывания), жаре и кожных заболеваниях.

Сальвия для месячных

Шалфей содержит вещества, похожие на женский гормон эстроген, которые помогают облегчить болевые ощущения внизу живота, снять раздражительность и взбодрить. Экстракт шалфея помогает безболезненно перенести климакс и менопаузу. Трава устраняет сгустки в менструальной крови. Масло сальвии помогает преодолеть бессонницу и перепады настроения в период ПМС.

Как принимать

Шалфей можно использовать для спринцевания, полоскания, массажа области живота (эфирным маслом), ароматерапии, а также для приема внутрь.

1 столовую ложку сухого шалфея залить горячей водой, вскипятить и отсудить до 80 градусов. Процедить после 15-минутного настаивания. Пить отвар по 1/3 стакана трижды в день до еды.

Рекомендуется пить шалфей на 16-18 день цикла. Можно добавить мед или тростниковый сахар для более приятного вкуса.