Интимная гигиена во время месячных

Хотя кровь считается стерильной жидкостью, во время менструации она становится благоприятной средой для размножения бактерий. Как правильно проводить гигиенические процедуры в критические дни? Насколько часто нужно менять прокладки и тампоны?

Что происходит с влагалищем во время месячных

В период месячных шейка матки слегка размыкается для обеспечения оттока менструальной крови. В чувствительную полость легко проникают болезнетворные бактерии. Во время «этих дней» женщина наиболее подвержена грибковым заболеваниям и половым инфекциям. А если у нее ослабленный иммунитет и постоянные стрессы, то вероятность болезни возрастает в разы. Снизить шанс неприятных последствий можно, ухаживая за наружными половыми органами с помощью гипоаллергенных средств. Если из-за насыщенного образа жизни девушка не может подмываться каждые пару часов, нужно постараться делать это хотя бы дважды в день.

Подмывание

Омывать наружные половые органы нужно теплой водой с детским мылом. Многие косметические бренды предлагают гели для интимной гигиены. Вагина каждой женщины индивидуальна и реагирует на подобные продукты по-своему. Выбирайте гель с нейтральным уровнем pH и без отдушек. Не включайте сильный напор воды, чтобы не занести инфекцию и не травмировать кожу половых губ. Горячая вода вызывает обильное кровотечение.

Средства гигиены

Прокладки и тампоны нужно обязательно менять каждые 3 часа. Поверхность этих средств гигиены – питательная среда для микробов. Тампон вообще находится внутри влагалища и препятствует оттоку месячной крови.

Что касается менструальной чашечки, ее нужно менять раз в 5-6 часов. Перед процедурой установки или извлечения обязательно нужно мыть руки с мылом.

Прокладки

Прокладка изготовлена из впитывающего материала с сетчатым или обычным покрытием. Она собирает кровь, не допуская порчи белья. Длина и толщина прокладок разная (есть, например, ночные – для поглощения большого количества жидкости). Минус прокладок – повышенная влажность и «парниковый эффект». Ароматизированные средства вызывают раздражение. А сыпь ­– последнее, что вы хотели бы увидеть во время и так дискомфортных критических дней.

Тампоны

Цилиндр тампончика выполнен из впитывающих материалов на основе хлопка. Он вводится во влагалище с помощью аппликатора, а извлекается за хвостик. Размеры изделий варьируются: от больших для зрелых женщин до тонких – для нерожавших девушек.

Тампоны незаметны в трусиках танго или стрингах и удобны даже во время занятий плаванием и танцами. К недостаткам относится риск синдрома токсического шока: в микрофлору влагалища попадает стафилококк и вызывает тяжелые симптомы: рвоту, диарею, повышение температуры и понижение давления до обморока. Для здорового баланса влагалищной смазки тампон нужно извлекать через 2 часа и не оставлять на ночь. Также есть множество опасений, связанных с нарушением девственной плевы тампоном.

Вагинальная чаша

Менструальная чашечка – силиконовый колпачок для сбора менструальной крови. Вводится в вагину в сжатом состоянии и опорожняется через 5-6 часов. Капа не используется девственницами и имеет риск обратного оттока крови в матку.

Гигиена во время первых месячных

• Девочке во время менархе лучше не пользоваться тампонами, чтобы не занести инфекцию и не травмировать вагину.
• Не стоит носить узкие ненатуральные трусики и даже тесный бюстгальтер. Предпочтительней хлопковое белье чуть большего, чем нужно, размера.
• Нельзя купаться в водоеме, принимать ванну и плавать в бассейне.
• Подмываться нужно перед каждой сменой прокладки (раз в 2-3 часа). Струя направляется от влагалища к анальному отверстию, не наоборот. Промакивать следует бережно, менять полотенце лучше каждый день.
• Гормональный всплеск влияет на секрецию сальных желез, поэтому в период месячных может появиться резкий запах пота. Ежедневный теплый душ и дезодорант поможет чувствовать себя уверенно даже в критические дни.