Моя первая задержка: что делать

Первые несколько лет месячные у девочки нормализуются. Они могут быть скудными или, наоборот, обильными, прерываться или затягиваться, сопровождаться болезненными ощущениями или не чувствоваться вовсе. А еще – приходить с задержкой. Стоит ли волноваться?

В каком возрасте идут первые месячные

Если у сверстниц уже давно наступили «эти дни», а ваши месячные еще не начались, это может стать причиной беспокойства и даже комплексов. В норме критические дни приходят в период с 12 до 14 лет. Но иногда менархе может наступить раньше – в 11 лет, или же позже – в 15-16. Не стоит тревожиться: более поздний приход менструации вовсе не означает аномалию, возможно, это ваша особенность, продиктованная наследственностью и телосложением. Если же вам больше 15 лет, а месячных не было, то стоит обратиться к гинекологу.

Как узнать, что месячные пошли

Первые выделения могут быть скудными и отличаться по цвету от ожидаемых. Если вы заметили коричневые капельки на белье, которые не сопровождаются зудом или болью во влагалище, скорей всего – это первая менструация.

За неделю до начала месячных вы могли заметить обильные, прозрачно-белые, скользкие и тягучие выделения. Это один из признаков скорого наступления критических дней, как и набрякшая грудь с болью в животе.

Как долго длятся критические дни

В норме менструации длятся 3-5 дней. Но, опять-таки, понятие нормы растяжимо, а понятие индивидуальной нормы – еще более широкое. Сами месячные могут идти 5 дней, а остаточные выделения приходиться на 6-й и 7-й день.

Длительность менструального цикла – 28 дней. Это средняя цифра, означающая промежуток между первым днем месячных и началом следующих. Цикл может составлять от 21 до 35 дней.

Если возникла задержка

Вам не стоит беспокоиться о задержке по причине беременности, если вы девственница или временно не ведете половую жизнь. Понаблюдайте за своим телом: когда присутствует боль, жжение, зуд, неприятный запах выделений или нетипичный цвет, следует обращаться к врачу: возможно, это инфекция или воспаление. Задержку может вызвать банальная молочница или переохлаждение.

Месячные идут всего пару месяцев? Не волнуйтесь о задержке. Ваш менструальный цикл еще только-только стабилизируется, организм экспериментирует с дозировкой вырабатываемых гормонов.

Если вы не меняли свой режим труда и отдыха, а также пищевые привычки, задержка не должна пугать. В случае эксперимента с диетой или резкого увеличения физической нагрузки задержка еще не нормализовавшихся месячных может быть тревожным звоночком. Диеты запрещены девушкам до 17 лет – именно к этому возрасту окончательно формируется фигура и устаканивается цикл.

Нужно ли посетить гинеколога

Первый поход к гинекологу должен произойти в возрасте не позже 15 лет, независимо от того, пошли ли у вас месячные. Желательно, чтобы до наступления первой менструации девочка была осведомлена об особенностях своего тела и детородной функции, чтобы первый опыт месячных не стал болезненным и пугающим. Важно выработать у девочки спокойное отношение к этому процессу и отсутствие стыда.

Препятствует ли девственная плева оттоку крови

Девственная плева, или вагинальная корона, это складочка вокруг входа во влагалище, а не пленка, как ее представляют многие девушки. Плева имеет отверстие и не препятствует менструальной крови, если у вас нет патологии.

Что лучше: тампон или прокладка

Для первых месячных достаточно прокладки. В дальнейшем, если кровотечения станут обильными, вы сможете пользоваться тампонами. Правильно вставленный тампон не лишает девственности. Однако если вы все-таки опасаетесь, лучше прибегнуть к одноразовым или домашним прокладкам. Просто меняйте их чаще.

Можно ли забеременеть во время месячных

После менархе теоретически девушка может зачать. Но физиологическая готовность выносить ребенка формируется через несколько циклов.

Во время незащищенного секса, который пришелся на критические дни, можно забеременеть. Сперматозоиды сохраняют возможность оплодотворения в течение нескольких суток. Овуляция – выход яйцеклетки из яичника – может сдвигаться, и контрацепция по методу вычисления фертильных дней не эффективна.